Диета для похудения с авокадо
Очень многие диетологи не приветствуют однообразия пищи. Диета для похудения с авокадо разнообразна в меню, в ней содержаться необходимые ежедневно и белки, и жиры, и углеводы. Если почувствуете ухудшение самочувствия, то диету следует прекратить.
Экзотическая диета для похудения с авокадо поможет сбросить около 800 грамм за день людям, придерживающимся ее.
Дневной рацион:
• Завтрак: половина авокадо и 100 грамм обезжиренного творога;
• Обед: салат из половины авокадо, 1 свежего огурца, 1 вареное яйцо и несколько перьев зеленого лука. При диете для похудения с авокадо салат ничем не заправлять;
• Ужин: 50-100 грамм куриного вареного филе, фрукт и можно творог около 100 грамм.
Придерживаться такой диеты для похудения с авокадо нужно не более 3-х дней, потом питаться умеренно, не переедать, лучше даже придерживаться раздельного питания. Во время ограничения пищи обязательно пить как можно больше чистой воды.